Rook is een van die gedrag wat baie skadelik is vir die gesondheid, en daar is geen orgaan van die liggaam wat nie negatief deur hierdie daad geraak word nie, en die roker besef dalk nie die omvang van die skade wat rook aan sy liggaam veroorsaak totdat dit te laat, aangesien die statistieke wat deur die Verenigde Nasies uitgereik is, aandui dat een uit elke vyf sterftes regoor die wêreld Dit word veroorsaak deur rook en die skadelike uitwerking daarvan op die liggaam.
Inleiding tot rook
Gesondheidsorganisasies regoor die wêreld wys die vinger na rook vir die verhoging van long- en mondkankersyfers. Rook veroorsaak chroniese longinfeksies, skade aan die wande van bloedvate, verhoogde bloeddruk, bloedklonte en beroertes, en visieprobleme soos katarakte en makulêre degenerasie.
Uitdrukking van rook
Rook hou groot risiko's in vir menslike gesondheid, veral vir swanger vroue, aangesien dit die risiko van babasterftes en swangerskapprobleme verhoog. Rook veroorsaak verslawing aan nikotien, wat dit moeilik maak vir die roker om op te hou.
Tipes en metodes van rook
Rook het baie vorme, waarvan die bekendste sigarette is, maar daar is ander maniere om tabak te rook, insluitend om dit in 'n sigaar, waterpyp of pyp te plaas, en in alle gevalle is rook baie skadelik vir die gesondheid, en veroorsaak die oordrag van giftige chemikalieë na die liggaam deur die respiratoriese stelsel, en veroorsaak ook nikotienverslawing, Sommige rokers mag glo dat sigare of waterpype minder skadelik is as tradisionele sigarette, maar dit is nie waar nie. In sommige gevalle bevat 'n enkele sigaar die totale hoeveelheid van tabak in 'n pakkie sigarette.
Een van die moderne maniere om te rook is die elektroniese sigaret, wat 'n toestel is wat soos 'n gewone sigaret lyk, maar dit word deur batterye aangedryf.Dit is nie bekend presies watter risiko's hierdie tipe sigaret inhou nie, al bevat dit 'n persentasie van nikotien, wat beteken dat dit verslawing veroorsaak net soos 'n gewone sigaret.Dit bedreig ook diegene rondom die roker met wat bekend staan as passiewe rook en beïnvloed hul gesondheid negatief.
Sommige mense verkies om tabak te kou eerder as om dit te rook, of dit in te asem, en al hierdie gewoontes is skadelik vir die gesondheid, en kan lei tot kanker, veral mondkanker, en verhoog ook die risiko van hartaanvalle, tandvleissiekte en mondvlekke .
Onderwerp oor rook, die oorsake daarvan, skade en behandeling
Daar is baie redes wat mense druk om te begin rook, soos byvoorbeeld die druk van vriende, aangesien vriende 'n groot impak op 'n mens het, veral in adolessensie.
Advertensies en propaganda wat rook vir jong mans en adolessente versier, en flieks waarin die held rook en rook 'n aanvulling tot manlikheid maak, of 'n manier om ontslae te raak van senuweestres wat mense aanmoedig om te rook.
Sommige mense glo dat rookblaas stres verlig en diegene wat veiliger gewoontes kan aanneem om van woede ontslae te raak en stres te bestuur, soos meditasie en oefening.
Die gebrek aan gesinsbeheer oor kinders kan hulle in die versoeking bring om sigarette te probeer en te draai na wat erger is as dwelmgebruik.
Die belangrikste skade van rook is die uitwerking daarvan op die bloedsomloop en bloedvate, wat op sy beurt alle organe van die liggaam affekteer.
Rook kan die voorkoms van tekens van veroudering en velveroudering versnel deur die voorkoms van plooie, droë vel en die voorkoms van velvlekke. Dit verloor die vel se eenvormige kleur en varsheid, vernietig kollageen en elastien, beïnvloed velelastisiteit en laat dit pap en leweloos.
Rook veroorsaak tandvleisskade, vergeling van die tande, slegte asem, en die roker verloor dikwels sy tande.
Behandeling van rook begin met bewustheid van die gevare van die kinderjare af, deur dit sosiaal onaanvaarbaar te maak en deur die televisie-reklame daarvan te voorkom, en daar moet sielkundige ondersteuning wees vir diegene wat probeer ophou rook, verkieslik onder gespesialiseerde mediese toesig om 'n berekende onttrekking van nikotien te wees. sodat die persoon nie ly aan die gevolge Fisiese behoefte om op te hou, en rook te vervang met stokperdjies wat kan vergoed vir die sielkundige behoefte wat die roker aan sy sigarette laat geheg het.
'n Onderwerp oor die skade van rook
Nog 'n skade van rook is die pigmentasie van die vingers en naels, wat een van die tekens van langdurige rook is, en hierdie probleem kan verdwyn nadat die roker ophou rook het.
Rook versnel ook die voorkoms van kaalheid, veroorsaak haarverlies en veroorsaak ernstige oogsiektes soos katarakte.Dit verhoog ook die risiko van psoriase, veral in die elmboog, hande, rug en voete, 'n toestand waarin die vel dikker word.
'n Uitdrukking van die skadelike uitwerking van rook op die individu en die samelewing
Die roker benadeel nie alleen sy gesondheid nie, maar dit veroorsaak ook baie gesondheidsprobleme vir diegene rondom hom, veral as hy naby swanger vroue of kinders rook.Die gifstowwe wat uit die sigaret kom, versprei in die atmosfeer en word deur die asemhalingstelsel oorgedra. , en hulle kan groot skade berokken aan diegene wat met die roker in aanraking kom.
Rook verhoog besoedelingsyfers in die omgewing, veroorsaak skade aan ander organismes, en die verspreiding van besoedelingstowwe in die omgewing, hetsy by die huis, in geslote plekke of op straat. Selfs sigaretstompies kan slegte gevolge hê op die omgewing en die organismes wat daarin woon.
'n Onderwerp oor die effek van rook op die besoedeling van die huisomgewing
Tabakrook bevat meer as 500 skadelike verbindings, en kan die omgewing aan besoedeling blootstel en openbare gesondheid beïnvloed, veral in geslote ruimtes soos huise en kantore.Rook kan meubels beskadig, die risiko van ongelukke verhoog en huisonderhoudskoste verhoog.
Opstel oor rook vir die derde voorbereidende klas
Rook is een van die aksies wat gesondheid vernietig en die omgewing besoedel, en dit is in baie navorsing en studies met navorsing en studie hanteer, aangesien studies werk om die oorsake van mense wat die slagoffer van nikotienverslawing word, en die middele te ondersoek. om hierdie slegte gewoonte te laat vaar en ontslae te raak van die rampspoedige uitwerking daarvan op gesondheid, die omgewing en die ekonomie.
Die navorsers het bevind dat rookverslawing twee aspekte het, een is fisies, verteenwoordig deur verslawing aan nikotien, en die ander is sielkundig, verteenwoordig in die roker se gevoel dat rook gevoelens van stres en sielkundige stres verminder, en dat dit hom help om sommige negatiewe te oorkom. gevoelens soos depressie en isolasie. Daarom moet die behandeling van rookverslawing sielkundige en fisiese ondersteuning vir die roker insluit totdat hy hierdie skadelike gewoonte verlaat.
Maniere om op te hou rook
Om op te hou rook verg inspanning en wilskrag, maar die resultaat is vinnig duidelik in die verbetering van gesondheid, die terugkeer van die liggaam na normaal, en die beskerming van die roker se familie en geliefdes teen die besoedelende stowwe wat voortspruit uit sy rook.
Daar is twee maniere om te begin:
Vinnige staking: Dit beteken dat die roker onmiddellik en permanent ophou rook, en die gevolge daarvan behandel, en hierdie metode kan geskik wees vir diegene wat onlangs of in klein hoeveelhede rook.
Geleidelike staking: Die hoeveelhede wat deur die roker gerook word, word geleidelik verminder sodat hy heeltemal kan ophou volgens 'n program wat deur die behandelende geneesheer opgestel is.Hy kan ook sigarette wat hoë hoeveelhede nikotien bevat vervang met minder gekonsentreerde.
Die persoon wat ophou kan aan ondersteuningsgroepe deelneem om die sielkundige gevolge van die ophou van hierdie slegte gewoonte te oorkom sonder om daaraan te dink om terug te gaan.
Wat is die simptome van ophou rook?
Wanneer 'n persoon in staat is om op te hou rook, kan hy vir 'n beperkte tydperk aan sommige negatiewe simptome ly, waarvan die belangrikste is:
- Voel die behoefte om te rook.
- Verhoogde eetlus en gewigstoename dienooreenkomstig.
- Hoofpyn en onvermoë om te konsentreer.
- slaapstoornis
- hou.
- Hoes en mondsere.
- fisiese pyn
Gevolgtrekking onderwerp opstel oor rook
Om tabakverslawing te oorkom is een van die oorwinnings wat baie voordeel vir 'n persoon kan bring, aangesien hy fisies beter sal voel onmiddellik nadat hy hierdie gifstowwe gestaak het, en hy sal geld spaar en sy sosiale verhoudings en werksgeleenthede verbeter.
'n Roker benadeel homself, benadeel diegene rondom hom, besoedel sy omgewing en dra 'n buitensporige finansiële koste aan.Daarom moet nie-rook 'n samelewingskultuur wees, wat by kinders ingeskerp word sodat hulle grootword en hierdie slegte gewoonte verwerp, en vermy om te val in sy kloue.
