Waterdieet en wenke oor hoe om gewig te verloor

Water dieet

Natuurlike drankies help jou om gewig te verloor enMaag vet verbrand En die boude, en dit verhoog die vetverbrandingskoerse in die liggaam, en wenke om gewig te verloor sonder om 'n dieet te verbind en eetlus te oorkom
((Let wel: Dit is verbode om dit op 'n leë maag te drink, want kaneel veroorsaak maagsere))
Die eerste manier om 'n brandende drankie vir die gestoorde vet te maak en die verbranding aan te wakker:

• 1 eetlepel gemmer (vars of poeier)
• Halwe kaneelstokkie.
• 1 eetlepel marjolein (by die apteker beskikbaar)
• 1 eetlepel salie (by die apteker beskikbaar) en is baie nuttig om ovulasie te verhoog en ovariale siste te behandel
• Munt soos verlang
• Kook die kruie saam vir 2 minute, nie meer nie, want dit bevat vlugtige olies en jy wil nie hê die voordeel moet daarvan weggaan nie.
• Drink dit 3 keer per dag na elke maaltyd of enige tyd wat jy wil

Die tweede manier om 'n vetverbrandende drankie te maak:

• 1 lepel gemmer
• 1 teelepel kaneel
• 'n Halwe koppie afgeroomde melk
• Gemmer en kaneel word vir 2 minute gekook en afgeroomde melk word daarby gevoeg soos verlang, om die intensiteit van die drank op die maag te verminder.
• Drink dit 3 keer per dag na elke maaltyd of enige tyd wat jy wil

Voordele van die drankie:

• Dit verdubbel die brandtempo baie
• Uitstekend in die winter omdat dit die liggaam warm maak
• Dit gee jou aktiwiteit en energie
• Goed vir gewrigte
• Dit verskaf immuniteit en is uitstekend vir die behandeling van koue en seer keel
• Vir die salie is dit baie uitstekend vir die behandeling van ovariale siste.

{Natuurlik kan ons nie hierdie drankie drink na gevulde kos, kitskos en Kentucky Fried Chicken en wag dat ons gewig verloor nie}.
Natuurlike drankies wat sooibrand verhoog, moet gepaard gaan met dieet en sport, anders sal dit nie nodig wees nie
Omdat dit bloot van die voorraad in jou liggaam sal brand, is dit nie vir jou moontlik om die liggaam in te gaan met nuwe vet nie, so jy sal nooit 'n verandering voel of asof jy iets doen nie.
Vir die baie vrae oor drankies wat eetlus verminder
Ek wil jou graag vertel dat daar geen drank is wat eetlus verminder nie

Die vermindering van eetlus kom van jou af. Jy moet 'n wil hê om jou eetlus voor kos te beheer, as jy regtig gewig wil verloor, maar ons kan iets anders doen. In die winter is die weer koud, jy word baie honger, en vir die tydperk van borsvoeding word jy baie honger.
Ons sal iets uitstekend doen. Elke keer as jy honger voel, doen wat ek nou sal sê:

• 1/ Drink baie drankies wat die maag sal vul en jy sal nie honger voel nie. Ook vir vroue wat borsvoed sal dit baie uitstekend wees Enige drankies op jou gemak en enige hoeveelhede, maar met afgeroomde melk en dieetsuiker. Jy kan ook enige tyd en in enige hoeveelhede anys en kruie drink soos jy wil.
• 2/ As jy saans honger voel, kan jy vrugte eet soos lemoene, wat baie voordelig vir die liggaam is en immuniteit bied en uitstekend is vir die vel en ook die ingewande vul omdat vesel nie 'n toestand van lemoene is nie, maar daar is baie soorte vrugte wat gewig verminder en terselfdertyd versadiging bevredig, insluitend ((lemoene, appels, pere, mandaryne, koejawels))
• 3/ Jy kan byvoorbeeld 'n groenslaai vir aandete eet, dit sal jou baie vol maak, en jy kan geroosterde hoenderskywe of tuna wat uit olie gefiltreer is byvoeg om die geur te verander en ons hou van die dieet.
• 4/ Wat dink jy Ons verander die ontbyt Jy kan die vas breek met 'n bord mielievlokkies dieet ((volkoringmeel beteken)) of 'n bord hawermout met melk, wat eetlus baie verminder, is goed vir die liggaam en bevredig
• 5/ Ons kan 'n resep maak wat eetlus tussen maaltye verminder. 'n Groot boks gewone jogurt bevat 2 eetlepels groot hawermout en 'n klein lepel heuning. Hierdie resep is baie voordelig vir die liggaam en laat jou versadig voel. Ons kan klein byvoeg stukkies vrugte daarby om die geur te verander, maar as jy vrugte byvoeg, kanselleer ons die heuninglepel.
• 6/ Jy moet daagliks 8 tot 10 glase water drink

  As jy gewig wil verloor sonder om jou vel te beïnvloed, moet jy water drink, anders sal jy gewig verloor tydens die dieet

Om uit te vind hoe om gewig te verloor, klik hier Hier

==============================
’n Vinnige dieet verloor 3 kilogram per week vir ’n gewig van minder as 90 kilogram
Dit verminder 4 kilogram vir diegene ouer as 90 kilogram

die ontbyt:
Kies een ete uit een van die etes

• Die eerste ete: 'n appel + 2 gekookte eiers
• Die tweede maaltyd: 'n koppie afgeroomde melk + 5 eetlepels mielievlokkies
• Die derde ete: 'n koppie afgeroomde melk + 5 eetlepels in die nag
• Die eerste dag Middagete: groenslaai + tuna sonder olie of geroosterde vis Aandete: 'n sny roosterbrood of 'n kwart van 'n plaaslike brood + 'n klein stukkie maaskaas
• Die tweede dag Middagete: halwe geroosterde hoender sonder vel of gekook sonder vel + groenslaai Aandete: 5 eetlepels maaskaas + een gekookte eier
• Die derde dag Middagete: groenslaai + 5 eetlepels boontjies met suurlemoen en sonder olie Aandete: 'n sny roosterbrood of 'n kwart van 'n plaaslike brood + 5 eetlepels maaskaas
• Die vierde dag Middagete: 'n kwart van 'n brood of 'n sny roosterbrood + 'n bord slaai + 'n bord gekookte groente Aandete: 5 eetlepels maaskaas + 'n gekookte eier
• Vyfde dag Middagete: groenslaai + 'n blikkie tuna sonder olie of geroosterde vis Aandete: twee vrugte van appel of peer
• Sesde dag Middagete: groenslaai + 'n halwe geroosterde hoender sonder die vel + 'n bord gekookte groente Aandete: 'n koppie afgeroomde melk + 5 lepels in die nag
• Die sewende dag Middagete: groenslaai + geroosterde vis of tuna sonder olie Aandete: bone met suurlemoen, in enige hoeveelheid + groenslaai

Instruksies vir dieet sukses:

• Eet blaarslaai of wortels wanneer jy honger voel
• Twee eetlepels afgeroomde melk kan by 'n koppie koffie of tee gevoeg word
• Die behoefte om groot hoeveelhede water te drink om die sukses van die dieet te verseker en om die liggaam te help om van gifstowwe ontslae te raak
• Eet tussen maaltye word toegelaat
• Gebruik suikervervangers om tee en koffie te versoet
• Dit is verbode om gewig te meet tot na die einde van die dieet